Selfbeeld 2024, November

Hoe Om 'n Gesonde Leefstyl Te Lei

Hoe Om 'n Gesonde Leefstyl Te Lei

Die regte lewensstyl is goed vir u gesondheid en algemene welstand. Nie almal weet wat met hierdie konsep bedoel word nie. In werklikheid lyk dit na 'n kombinasie van goeie gewoontes. Instruksies Stap 1 Gee verslawing op. Rook, alkohol, dwelms en ander soortgelyke middels het 'n negatiewe uitwerking op die gesondheid

Hoe Om Terugslae Te Oorkom

Hoe Om Terugslae Te Oorkom

Nie net enkele mislukkings nie, maar hele strepe daarvan gebeur in baie mense se lewens. Maar alle mense behandel hulle anders. Dit is die maklikste vir godsdienstige mense: hulle beskou mislukking as 'n toets van bo af. Maar baie van ons ervaar dit baie, daar is mense wat depressief raak en probeer om vergetelheid in alkohol te vind

Hoe Mislukkings In U Persoonlike Lewe Mense Verander

Hoe Mislukkings In U Persoonlike Lewe Mense Verander

Negatiewe gebeure laat op die een of ander manier 'n afdruk op die persoonlikheid van 'n persoon. Sielkundiges het opgemerk dat mense wat egskeiding ervaar, baie meer geneig is tot depressie as diegene wat gelukkig getroud is. Maar dit is nie 'n rede tot wanhoop en bedanking nie

Wat Is Dink

Wat Is Dink

Honderde boeke is oor die ontwikkeling van denke geskryf, dit leer jou om positief, kreatief en op groot skaal te dink. Maar daar is nie veel geskryf oor wat denke is nie. Daar word baie geskryf oor die soorte en wette van denke, die kenmerke daarvan op verskillende ouderdomme, maar die kern van die proses self word selde genoem

Wat Is Die Toetse Om Temperament Te Bepaal?

Wat Is Die Toetse Om Temperament Te Bepaal?

Temperament is 'n kenmerk van die menslike senuweestelsel. Dit is die grondslag waarop ander persoonlikheidseienskappe geleidelik op mekaar geplaas word. Dit is aangebore kenmerke van die psige. Hulle kan deur opvoeding reggestel word, maar hulle vind hulle altyd in kritieke situasies

Hoe Om Eensaamheid Te Hanteer En Geluk Te Vind Vir 'n Ongetroude Vrou

Hoe Om Eensaamheid Te Hanteer En Geluk Te Vind Vir 'n Ongetroude Vrou

Vroue ervaar meer eensaam as mans. Kyk anders na hierdie lewensfase, laat dit 'n tyd van selfontwikkeling wees en om weer oor u lewenspad vir u te dink. Instruksies Stap 1 U is al dertig jaar of ouer, en u is nie getroud nie, en daar is geen vooruitsigte in u persoonlike lewe nie

Is Dit Moontlik Om Mense Te Vertrou

Is Dit Moontlik Om Mense Te Vertrou

Vertroue is 'n belangrike deel van die persepsie van die omliggende wêreld; met die gebrek daaraan voel hy ongelukkig, ongeag of sy negatiewe verwagtinge geregverdig is of nie. Maar dikwels begin 'n persoon, wat al hoe meer ervaring opdoen, twyfel of dit hoegenaamd die moeite werd is om mense te vertrou

Hoe Om Van Megalomanie Ontslae Te Raak

Hoe Om Van Megalomanie Ontslae Te Raak

Megalomania is 'n verworwe karaktertrek. Dit kom gewoonlik voor by diegene wat skerp tot bo-op die sosiale leer gestyg het. Megalomaniërs ly ook soms aan voormalige bederfde kinders, wat hul ouers in eksklusiwiteit gekweek het en verseker het dat hulle beter is as ander

Hoe Om Hartseer Te Vergeet

Hoe Om Hartseer Te Vergeet

Elke persoon word vroeër of later in die gesig gestaar met verliese wat baie moeilik is om te aanvaar en nog moeiliker om te ervaar en te vergeet. Dit kan 'n wye verskeidenheid gebeure wees: die dood van 'n geliefde, onverwagte wisseling van die noodlot wat 'n persoon die kans ontneem

Watter Sielkundige Tegnieke Kan Help Om U Lewe Te Verander

Watter Sielkundige Tegnieke Kan Help Om U Lewe Te Verander

Mense verontwaardig hulle dikwels oor dieselfde foute. Of waarom, ondanks al die pogings, hulle nie in die span verwelkom word nie? Hoe om slimmer en beter te word? Sielkundiges sal help om al hierdie 'waarom' en 'hoe' te beantwoord. Kom ons maak kennis met die basiese tegnieke, of wette, wat verduidelik hoe u u lewe kan verander

Hoe Om Die Lewe Te Herbou

Hoe Om Die Lewe Te Herbou

N Persoon probeer voortdurend sy lewe ten goede verander. Stel doelwitte, take en werk om die resultaat te bereik, maar hierdie lang proses neem baie meer tyd as die plesier van wat gedoen is. U pas die tyd aan, mis oomblikke van die lewe, is nie daarin nie, maar jaag 'n droom na

Hoe Om Die Verlede Te Verander

Hoe Om Die Verlede Te Verander

Ons geheue is net genadig omdat die instink van selfbehoud nie toelaat dat dit ons met onaangename herinneringe pla nie. Maar terselfdertyd het elkeen van ons gedink: 'Wat sou gebeur het as ek nie 'n kaartjie vir daardie vliegtuig gekoop het of daardie meisie ontmoet het nie?

Watter 5 Lewensveranderings Sal U Bevoordeel?

Watter 5 Lewensveranderings Sal U Bevoordeel?

Baie mense droom elke dag daarvan om iets in hul lewens te verander, maar in die reël word hierdie begeertes slegs deur spontane gedagtes tot die meeste mense beperk. As u regtig u lewe wil verander, moet u optree. Sit al die negatiewe faktore van u vorige bestaan opsy en begin stap vir stap nader aan u droom

Hoe Om Jouself Te Vergeet En Te Vergewe Vir Die Foute Van Die Verlede

Hoe Om Jouself Te Vergeet En Te Vergewe Vir Die Foute Van Die Verlede

Dit gebeur dat foute wat iemand in die verre verlede gemaak het, by hom spook. In sy gedagtes keer hy weer en weer terug na gebeure in die verlede, hy ly aan skaamte, wrewel en die onvermoë om tyd terug te keer. As u dieselfde situasie het, moet u 'n manier vind om innerlike harmonie te vind en dit wat eens was, te laat vaar

Hoe Om Angs Te Hanteer Voor U Eerste Optrede

Hoe Om Angs Te Hanteer Voor U Eerste Optrede

Die eerste opvoering is een van die opwindendste oomblikke in die lewe van 'n persoon aan die begin van 'n akteursloopbaan. Die hantering van die groeiende angs is nie maklik nie, maar dit kan gedoen word. Korrekte houding Voordat u die opvoering begin, moet u probeer om u moreel in te stel

Wat Is Die Hoër "ek"

Wat Is Die Hoër "ek"

In elke persoon is daar 'n paar verborge moontlikhede, kragte waarvan hy nie bewus is nie; die grense van die persoonlikheid is baie wyer as wat die persoon self besef. Om met hierdie kragte en verborge vermoëns te werk, het 'n persoon 'n hoër self, wanneer hy 'n verband skep waarmee dit moontlik is om sy bewussyn uit te brei, die beperkings van die menslike liggaam en die onbeperktheid van die menslike gees te besef

Hoe Om Die Opgewondenheid Te Oorkom

Hoe Om Die Opgewondenheid Te Oorkom

Oomblikke van verantwoordelikheid maak mense gereeld bekommerd. En dit maak nie saak of iets aangenaam gebeur of nie. Hoe kan u in sulke gevalle kalmeer en die angs wat konsentrasie inmeng, oorkom? Wat moet u doen om weer normaal te wees? Nodig - intekening op die gimnasium / joga-klas

Hoe Om Bekommernis Te Voorkom

Hoe Om Bekommernis Te Voorkom

Dit is natuurlik vir iemand om bekommerd te wees as hy hom in 'n onbekende omgewing bevind. Dit is veral duidelik in onderhoude, eksamens, eerste datums, ens. Om angs te hanteer en die ontwikkeling van paniek te voorkom, moet u u houding teenoor onbekende situasies verander

Hoe Om U Eie Angs Te Hanteer

Hoe Om U Eie Angs Te Hanteer

Alle mense is bekommerd, maar elkeen het sy eie redes waarom hy bekommerd is. Iemand is bang om voor die publiek te praat of na 'n vergadering met die owerhede te gaan, en iemand kan selfs voor 'n afspraak nie ophou bewe in hul knieë nie. Hierdie voorwaardes kan hanteer word, dit is net belangrik om die eenvoudige beginsels te onthou

Hoe Om Oor Te Begin

Hoe Om Oor Te Begin

Daar is sekere oomblikke in die lot van elke persoon wanneer u u lewe radikaal wil verander. Dit is 'n moeilike besluit wat 'n sekere mate van karakter en moed verg. Wie weet wat die lewe op 'n nuwe pad sal gee? Dit is egter in elk geval die moeite werd

Hoe Om Vir Ewig Te Vergewe En Te Vergeet

Hoe Om Vir Ewig Te Vergewe En Te Vergeet

Verraad is moeilik om te oorleef, maar selfs daarna moet u voortgaan om voort te leef. Om op te hou bekommer, is dit beter om die oortreder te vergewe en alles te probeer vergeet wat gebeur het. As die pyn erg is, is dit moeilik, maar met verloop van tyd is dit heel moontlik om dit te doen

Hoe Om Van Voor Af In Die Lewe Te Begin

Hoe Om Van Voor Af In Die Lewe Te Begin

Die gedagtes om die lewe van nuuts af te begin, word meer gereeld besoek deur diegene wat vasgevang is in 'n roetine van eentonigheid. U hoef nie alles te doen om u lewenswyse te verander nie. Die belangrikste ding is om te verstaan watter soort veranderinge u wil hê

Die Ware Oorsaak Van Self-twyfel

Die Ware Oorsaak Van Self-twyfel

Vertroue is cool. U sal niks sê nie. Maar baie mense verstaan nie wat die redes vir hul onseker gedrag is nie. Dit lyk vir hulle asof hulle deur 'n soort ontasbare stof bedek is, en dat hul hande in moeilike situasies begin bewe, hulle harte klop wild

Hoe Om U Eie Besigheid In Te Vind

Hoe Om U Eie Besigheid In Te Vind

Elkeen in die lewe het sy eie beroep, sy eie besigheid, wat na wense sal wees. Nie almal slaag egter daarin om dit dadelik te vind nie. Nadat hulle aan onderwysinstellings gegradueer het, kry hulle werk en ná vyf tot tien jaar se werk besef hulle dat dit glad nie is wat hulle wil hê nie

Hoe Om Op Te Hou Om Iemand Te Onthou

Hoe Om Op Te Hou Om Iemand Te Onthou

Herinneringe aan 'n persoon uit die verlede kan baie indringend wees. Hulle laat lank nie slaap nie en word snags wakker uit die slaap. Gedagtes is besig met herinneringe en obsessiewe aannames oor "Wat as alles anders was." Die obsessie met hierdie gedagtes begin irriteer en belemmer u toekoms

Hoe Om Nie U Droom Prys Te Gee Nie

Hoe Om Nie U Droom Prys Te Gee Nie

Droom is nie net skadelik nie, maar dit is ook baie nodig vir elke persoon. Drome gee mense die geleentheid om hulself te besef, hul eie lot te verstaan. Die vervulling van begeertes maak mense gelukkig en gee krag. Daar kan egter twyfel en vrese ontstaan op pad na die doelwit

Waarom Pynig Die Gewete

Waarom Pynig Die Gewete

Gevoelens van skaamte en berou is byna elke persoon bekend, maar in sommige is dit baie uitgesproke, terwyl ander dit sonder veel ongemak kan ignoreer. Dit is meganismes wat van kleins af ingestel is en wat u toelaat om gemaklik omring deur mense te leef

10 Reëls Van Die Optimis

10 Reëls Van Die Optimis

Optimisme is 'n gemoedstoestand. En dit is moeilik om dit te bereik sonder positiewe emosies. Ons het besluit om tien reëls van die optimis in te samel en in 'n amusante vorm te formuleer. As u dit in gebruik neem, kan u u lewe ten goede verander en dit in gekleurde verf verf

Hoe Om Self Depressie Te Hanteer

Hoe Om Self Depressie Te Hanteer

In Rusland, anders as in die Weste, is dit nie gebruiklik om u probleme met professionele persone op die gebied van sielkunde te deel nie. Ons sielkundiges is vriende en naasbestaandes, op wie se skouers ons al die opgehoopte probleme "

Hoe Om 'n Interne Toestand Van Angs Te Hanteer

Hoe Om 'n Interne Toestand Van Angs Te Hanteer

Angs is 'n bekende, goed gegronde, maar nie baie aangename innerlike toestand van 'n persoon nie. Dit is 'n baie algemene verskynsel, maar as dit nie hanteer word nie, kan dit lei tot 'n histeriese waansin. Alles wat ons bekommer, vrees vir die onbekende, vir die komende veranderinge in die lewe, vrees om iets te verloor, dit alles en nog baie meer, dit is so ontasbaar en soms nie onderhewig aan ons korrekte persepsie en subjektiewe assessering dat ons eenvoudig verle

Hoe Om Van Die Gevolge Van Spanning Ontslae Te Raak

Hoe Om Van Die Gevolge Van Spanning Ontslae Te Raak

Die lewe is vol verrassings. Die verrassings wat die alledaagse werklikheid ons bied, is nie altyd aangenaam nie. Klein en groot probleme, emosionele omwentelinge, skerp en soms genadelose indrukke - dit alles laat 'n afdruk. Eerlik gesê, die lewe van 'n moderne persoon is stresvol

Hoe Om Jouself In Hierdie Lewe 'n Roeping Te Vind

Hoe Om Jouself In Hierdie Lewe 'n Roeping Te Vind

Daar is baie paaie in ons lewe, waaruit ons ons moet kies. U kan natuurlik te eniger tyd beperk, maar nie vroeër as wat ons die gewenste resultaat behaal nie. Die belangrikste is om vorentoe te streef, sonder om af te wyk en nie afgelei te word deur doelwitte van derdepartye wat nie ons s'n is nie, of nie so groot soos die primêre nie

Hoe Om Optimisties Te Bly In 'n Moeilike Lewensituasie

Hoe Om Optimisties Te Bly In 'n Moeilike Lewensituasie

Dit kan moeilik wees om die positiewe in moeilike lewensomstandighede te handhaaf. Wanneer omstandighede nie op die beste manier ontwikkel nie, moet u die krag in uself vind om optimisties te bly. Daar is verskillende maniere om dit te doen

Hoë Verwagtings Sindroom: Hoe Om Dit Te Hanteer?

Hoë Verwagtings Sindroom: Hoe Om Dit Te Hanteer?

In die moderne wêreld is daar baie redes vir spanning en neurose. En een daarvan is die oorskatte verwagtinge van jouself, geliefdes en van die omliggende werklikheid. Met sulke afleidings rig iemand, sonder om dit te weet, sy eie gemoedstoestand groot skade aan

Hoe Om Vorentoe Te Begin Beweeg

Hoe Om Vorentoe Te Begin Beweeg

Dit is eenvoudig nodig om voort te gaan, maar soms is daar geen krag of begeerte hiervoor nie. Om die toestand van ondergang te hanteer en aan te gaan, is dit belangrik om vir u 'n betekenisvolle doel te stel. Instruksies Stap 1 Daar is wel en wee in die lewe, en dit is belangrik om te verstaan dat tye van teleurstelling of onverskilligheid sal verbygaan

Hoe Om Doelgerig Te Wees

Hoe Om Doelgerig Te Wees

Almal wil sukses in die lewe behaal. Dit is moontlik as u 'n duidelike doel voor u sien en dit probeer bereik. Doelgerigtheid is 'n eienskap wat jy in jouself kan kweek. Instruksies Stap 1 Begin nou om 'n gevoel van doel te kweek, en vertraag nie eers volgende Maandag nie

Hoe Om Lief Te Hê En Nie Te Ly Nie

Hoe Om Lief Te Hê En Nie Te Ly Nie

Liefde … Hierdie wonderlike gevoel kan vreugdevolle en positiewe emosies meebring, of dit kan geestelike lyding en geweldige pyn meebring. Dikwels is hierdie emosies buite die beheer van 'n persoon, en hy droom daarvan om lief te hê en nie te ly nie

Om Maklik Van Eensaamheid Ontslae Te Raak

Om Maklik Van Eensaamheid Ontslae Te Raak

Oggend. Sondag. 'N Man word wakker. Niemand is daar nie. Hy sê hartseer - een. Vraend en verras - alleen? Vryf sy hande van plesier en van vreugde - Alleen! Nodig Jou fantasie. Instruksies Stap 1 Eensaamheid word dikwels geassosieer met negatiewe emosies

Waarom Is Mense Bang Om Alleen Te Wees?

Waarom Is Mense Bang Om Alleen Te Wees?

Soms is mense bang om alleen te wees, sonder die ondersteuning van familie en vriende. Om sonder aandag gelaat te word, is kommunikasie en erkenning die ergste nagmerrie vir sommige individue. Deur te verstaan waar die vrees vir eensaamheid vandaan kom, kan u bepaal hoe u dit kan oorkom

Hoe Om 'n Nuwe Lewe Vir 'n Tiener Te Begin

Hoe Om 'n Nuwe Lewe Vir 'n Tiener Te Begin

In adolessensie bereik die maksimumisme inherent aan adolessente sy hoogtepunt. Daarom probeer hulle vinnig van die 'onderdrukking' van ouerlike moraliteit ontslae raak om sodoende die grootste pieke te kan verower. Instruksies Stap 1 Maar dikwels is hierdie pad gevaarlik, en teen die eerste probleme en misverstande begin die tiener sy eerste bultjies vul