Selfbeeld 2024, November
Die vrees vir vlieg is een van die algemeenste menslike fobies. Vir diegene wat nie vir ewig 'n gevangene van hul eie psige wil bly nie, het sielkundiges 'n aantal maatreëls ontwikkel wat albei help om 'n bietjie senuweeagtigheid ontslae te raak en werklike aanvalle van paniek te voorkom
Vrese is natuurlik. Die feit dat dit ons verhinder om voluit te leef, kan 'n werklike probleem wees. Byna al ons vrese is onnodig, ongegrond, wat u daarvan weerhou om iets belangriks te bereik. Instruksies Stap 1 Eerstens moet u u vrese erken
In tye van ernstige spanning vind sekere biochemiese prosesse in u liggaam plaas wat die vermoë bied om die opgestapelde situasie die hoof te bied. Aan die ander kant kan gereelde spanning en vrees u bestaan maklik vergiftig. As u gedurig in 'n toestand van emosionele spanning verkeer, is daar immers geen tyd vir lewe nie
Dit is goed as iemand vrees. Baie mense is bang vir slange, spinnekoppe, donderstorms of storms. Dit is 'n normale reaksie op die gevaar wat ons van ons primitiewe voorouers geërf het. Maar as u vrees in 'n obsessiewe toestand verander het, u pynig en soms mal dade laat doen, kan u dit met behulp van 'n redelik bekostigbare metode ontslae raak
Hebsug is nie altyd 'n aangebore eienskap nie. Soms word dit gedurende die eerste lewensjare aangeleer. Die suinigheid van ouers, nie 'n baie goeie finansiële situasie in die gesin nie, kan daartoe lei dat iemand wat reeds in volwassenheid is, probeer om niks met ander te deel nie
Ons almal bewonder mense wat 'n duidelike idee het van wat hulle van hierdie lewe wil hê, daar is 'n sogenaamde innerlike kern. Hier is 'n paar eenvoudige maniere om daardie persoon te word. Intelligensie-ontwikkeling Die krag van kennis kan nie oorbeklemtoon word nie
Vrees is 'n integrale deel van die lewe. Dit is heeltemal normaal om bang te wees. Maar moenie dat vrees oorneem nie. Om die senuweestelsel op 'n hoë vlak te skep en te versterk, moet u 7 eenvoudige reëls onthou. Instruksies Stap 1 Moenie vrees vermy nie Begryp dit net en beskou dit slegs as 'n natuurlike gevoel
Die vermoë om die gestelde doelwitte te bereik spreek van 'n persoon as 'n suksesvolle professionele persoon wat weet wat hy van die lewe wil hê, met selfvertroue sy gang gaan en verbeter in elke segment. Leer om u planne te doen, en u lewe sal 'n heel ander gehalte kry
As u analiseer, word u hele lewe voorgestel deur rigtingsegmente - vektore waarlangs u na u doelwitte beweeg. In hierdie geval is die einde van een segment terselfdertyd die begin van die volgende. Solank u doelwitte het, is daar iets om na te streef, u leef, u ontwikkel
Die leerder van 'n kind om onafhanklik te wees, is miskien die belangrikste ding wat ouers moet doen voordat hulle met die skool begin. Die baba sal immers ernstige probleme ondervind, wat beteken dat hy verantwoordelikheid sal moet dra. 'N Gevoel van onafhanklikheid ontstaan by die kind onder die invloed van die lewenstyl in die gesin, vir die vorming waarvan die ouers verantwoordelik is
Die woord "ego" word dikwels geassosieer met selfsug, negatiewe eienskappe soos arrogansie, arrogansie. Iemand probeer hom selfs beveg. Maar dit is nie 'n maklike taak nie, want die ego is 'n stel kenmerke van 'n persoon waardeur die mense rondom hom hom onder ander mense identifiseer
Ons stel voor dat u 'n vervelige toets aflê om die mate van u eie selfsug te bepaal. Tradisioneel is liefde gekant teen haat, maar daar is die mening dat dit korreker sou wees om teë te werk - selfsug. Dit is 'n normale en natuurlike menslike eienskap, tot die een of ander mate
Mense wil dikwels nie hul ernstig siek familielede en vriende in hospitale agterlaat nie, en as die krisis verby is, neem hulle hulle huis toe om daar volledige sorg te bied. Die versorging van iemand wat siek is, kan egter baie moeilik wees en kan u gemoedsrus ernstig ondermyn
Die mens is nie 'n siellose masjien nie. Hy ervaar dikwels moegheid, vrees, irritasie. Al hierdie (en nog vele meer) faktore maak hom senuweeagtig. Dit is baie verstaanbaar en natuurlik. U moet egter nie senuweeagtig wees nie. Hoekom? Daar is situasies wanneer dit eenvoudig baie skadelik is
Baie mense beplan hul toekoms in detail, doen dit met plesier en vir 'n lang tyd. Die meeste begeertes word egter nooit bewaarheid nie. Bekwame beplanning en effektiewe persoonlike motivering sal u help om op te hou fantaseer en u doelwitte te bereik
Hoogmoed is die perverse persepsie van homself en sy plek in die wêreld, wat hom kop en skouers bo almal laat voel. Daar is baie trotse mense, maar nie almal is in staat om hierdie tekortkoming te herken nie. Nog minder probeer iets op sigself verander
Sommige meisies wil opgelei en aristokraties wees. Baie mense trek immers mense met 'n sagte Turgenev-aksent, kennis van vreemde tale, die vermoë om enige gesprekke te ondersteun. As u 'n aristokratiese meisie wil word, dan is hierdie artikel iets vir u
Dit is nie verniet dat die tema van die verhouding tussen skoonseun en skoonma so gereeld in grappies gebruik word nie. Hulle verhouding is in die meeste gevalle inderdaad gespanne. Hoe kan 'n man hierdie verhouding opbou? Die skoonseun beskou die skoonmoeder meestal as 'n bemoeienis met die vrou en die skoonmoeder van die skoonseun as die skuldige van al haar dogter se probleme
Die vroulike geslag is die swakker geslag. Dit is wat tydskrifblaaie, advertensieplakkate en TV-programme vertel. Vroulike 'krag' word beskou as iets ongewoon. Nietemin is daar al hoe meer sterk vroue. U kan ook een van hulle wees. Instruksies Stap 1 As ons oor 'n sterk vrou praat, bedoel ons nie fisiese krag nie
Sommige vroue het alles behalwe vertroue in hul eie krag en onafhanklikheid. Hierdie eienskappe help u om te besluit oor 'n stap wat u hele lewe ten goede sal verander, kalm moet wees oor die toekoms en meer genot uit die lewe in die algemeen sal kry
In die eerste plek is 'n sterk persoonlikheid individualiteit wat manifesteer in enige aksie, werk of kommunikasie. 'N Sterk persoon is nie bang om van ander te verskil nie; inteendeel, hy streef na selfuitdrukking. Vertroue, inisiatief, verantwoordelikheid Onder enige omstandighede is 'n sterk persoonlikheid vol vertroue in homself en sy krag
Te veel agtergrondgeraas lei 'n moderne mens van die werklikheid en selfs van sy eie gedagtes. As u streef na 'n harmonieuse lewe, is dit belangrik om 'n bewuste en oplettende persoon te word en dit aan u kinders te leer. Instruksies Stap 1 Leer om te mediteer
Die kwessie van spiritualiteit word nou baie wyd bespreek. Elke persoon verstaan op sy eie manier wat dit beteken om geestelik ryk te wees. Iemand verstaan spiritualiteit as toewyding aan godsdiens, iemand as interne selfverbetering deur die studie van Oosterse praktyke
Elke persoon word periodiek in die gesig gestaar wanneer die gevoelens so sterk is dat dit nie in woorde uitgedruk kan word nie. Dit is nie net van toepassing op positiewe emosies nie, maar ook op negatiewe. 'N Persoon val in 'n orkaan van gevoelens, wat hom dikwels oorweldig, en probeer die ervaring verdrink
Empatie is die vermoë om ander se probleme te voel asof dit u eie is. Hierdie eienskap word ook empatie genoem. Iemand het dit sterker, iemand swakker, maar die volledige afwesigheid daarvan is nie tipies vir mense nie. Baie van die menslike interaksie is gebaseer op empatie
Apatie is 'n ongeërgde lewenshouding. 'N Tydperk waarin niks vreugde en geluk bring nie. Die redes kan sowel gesondheidsprobleme as probleme in die persoonlike lewe of werk wees. En dit is baie wenslik om betyds van apatie te genees om die oorgang na depressie te voorkom, waarvan die uittrede baie meer tyd en moeite verg
Lentedepressie is redelik algemeen. 'N Lang winter met 'n gebrek aan sonlig, 'n gebrek aan vitamiene en fisiese aktiwiteit - dit kan die voorkoms van 'n slegte bui, algemene lusteloosheid en swakheid van die liggaam veroorsaak. Daar is eenvoudige metodes wat die manifestasies van lentedepressie kan vergemaklik
Almal maak foute, maar nie almal weet hoe om korrek daarmee te werk nie. 'N Hele aantal mense leef heeltyd met skuldgevoelens. Hulle is gewoond daaraan om hulself vir alles te blameer. Hierdie gedrag verhinder dat hulle in die lewe kan aangaan
Depressie kom voor in moeilike lewensomstandighede: wanneer iemand teleurgesteld is in ander, verwerp blyk te word, iemand naby verloor, hom in 'n moeilike situasie bevind en in baie ander gevalle. Terselfdertyd het hy somber gedagtes oor die sinloosheid of waardeloosheid van die lewe, oor die onmoontlikheid om hoogtes te bereik of geluk te vind
Mindfulness is die vlak van bemeestering in u lewe. Hoe meer u aandag op elke oomblik beheer, hoe produktiewer en interessanter word enige aksie en lewe self. Instruksies Stap 1 Besef die voordele van die ontwikkeling van aandag
Soms werk mense so hard aan dieselfde ding dat dit na 'n rukkie moeiliker word om oor iets anders te dink. As u voorberei vir eksamens, werk aan 'n ernstige projek vir 'n onderneming en ander dinge, kan dit u gedagtes vul. Die belangrikste taak is om die las te hanteer en, veral, om u kop in sulke situasies te verfris
Slaap is 'n integrale deel van ons elkeen se lewe. Dit is so broos dat enige ervaring, angs of siekte dit maklik kan versteur. Dan hou die liggaam op om die nodige deel van die rus te ontvang, wat onmiddellik die lewe van 'n persoon beïnvloed
Goeie geheue, organisasie en sukses is logiese skakels in dieselfde ketting. Om hoë resultate te behaal, en eenvoudig in die alledaagse lewe, is dit dikwels nodig om baie dinge tegelyk in gedagte te hou. As gevolg hiervan word sommige daarvan vergete - en dit is goed as dit onbeduidende dinge is, want dit gebeur dat belangrike gebeurtenisse soos verjaarsdae, gebeure en net onvergeetlike datums vergeet word
As jy die werk van Sherlock Holmes of speurder Monk in TV-reekse en films kyk, raak jy onwillekeurig walglik: “Wel, hoe slaag hulle daarin om alles raak te sien en op te los? En wat van my? ' Maar niks. Mindfulness kan op dieselfde manier as spiere opgelei word
Eensaamheid word oor die algemeen as 'n negatiewe toestand beskou. Die wanhoop, onderdrukking en vrees word toegeskryf aan die persoon wat nie familie en familielede het nie. Om u eie eensaamheid te oorleef, moet u die oorsaak van die voorkoms daarvan hanteer en u vrye tyd verstandig gebruik
U kan absoluut alleen wees, selfs al is u in 'n skare mense of word u omring deur familie en vriende. Maar eensaamheid kan deur verskillende mense anders gesien word. Dit beperk sommige, dryf hulle tot hartseer, gee ongemak, terwyl dit ander keer in die woes ritme van 'n groot stad en hulle in staat stel om hulself as 'n hele persoon te besef, om hul hede, hul doelwitte, drome en begeertes te onthou
Gevoelens is 'n veranderlike kategorie. Vandag begeer ons iets passievol, môre probeer ons dit per haak of skelm vermy. Dinge raak ingewikkeld as dit by die vrou se gevoelens kom. Wat moet u doen om die belangstelling van u gekose te herwin?
Helaas, die vermoë om ons bure te verbly, is nie in die lys van menslike deugde opgeneem nie. U kan daaraan dink hoe om 'n skielik ryk en dunner vriend nie te haat nie. Dit gebeur dikwels dat selfs die mees empatiese vroue in 'n emosionele bedwelming verval as 'n vriendin skielik in 'n pragtige posisie is
Kommunikasie speel 'n uiters belangrike rol in die lewe van iemand. As u met ander mense omgaan, help u ingewikkelde probleme wat soms nie alleen hanteer kan word nie. Interpersoonlike (direkte) kommunikasie Interpersoonlike kommunikasie vind plaas tussen twee of meer mense
Kommunikasie met ander mense is noodsaaklik vir menslike ontwikkeling. Danksy die kommunikatiewe proses word kennis en ervaring uitgeruil, en as gevolg van verskillende besprekings open nuwe maniere om verskillende probleme op te los. Dit is moeilik om die lewe sonder kommunikasie voor te stel