Motivasie 2024, November
Abstraksie is baie nuttig. Dit is die vermoë om nie afgelei te word deur eksterne stimuli as dit nodig is om te konsentreer nie. Sommige weet hoe om maklik genoeg te onttrek, ander word baie gewillig gepoog. Instruksies Stap 1 Probeer u soveel as moontlik teen eksterne stimuli beskerm
Enige akteur weet dat dit onwaarskynlik is dat hy sonder ekspressiewe gesigsuitdrukkings daarin slaag om die gehoor se applous te kry. Maar professionele akteurs word geleer om die spiere van die gesig en liggaam in spesiale kursusse te beheer, maar wat van diegene wat glad nie droom van 'n akteursloopbaan nie, maar die kuns van regte gesigsuitdrukkings wil leer?
Die tydverwydingstegniek is noodsaaklik in die alledaagse lewe. Wanneer u nuwe mense ontmoet, tydens besigheidsvergaderings en lesings - is die lys eindeloos. Die vermoë om elke oomblik ten volle te ervaar, sal u in staat stel om die lewe op 'n nuwe manier te sien
N Voortdurende gevoel van hartseer kan 'n teken van depressie wees - die apatie wat by u kom, is die gevolg van 'n slegte bui. Omgang met hartseer is maklik as u omring word deur vriende en familie. Dit is moeiliker as die situasie bemoeilik word deur eensaamheid - gedwonge of vrywillig
Die wêreld rondom ons bepaal sy eie reëls. 'N Eindelose hoeveelheid inligting, 'n groot aantal kontakte, 'n harde werkskedule word die redes vir depressie, onklaarraking, angs. Dit word al hoe moeiliker om gebalanseerd te wees, want dit beteken om nie voor provokasies te swig nie, om voldoende te bly, om jou emosies onder beheer te hou
Oë in persoonlike kommunikasie met 'n persoon speel een van die belangrikste rolle, en vir iemand - 'n leidende rol. Maar dit is nie altyd maklik om noue kontak met die gespreksgenoot te bewerkstellig nie, en elke nou en dan, teen ons wil, na die kant toe gelei word
Vriendelikheid en deernis is baie aangename karaktereienskappe. As u egter nie die maatstaf waarneem nie, kan dit 'n obsessie word. Dit sal waarskynlik nie die voorwerp van aandag behaag nie, en waarskynlik sal hy nie dankbaarheid voel nie … Instruksies Stap 1 As iemand wat u ken ontsteld is of angstig is oor iets, is dit natuurlik om hom te vra wat gebeur het en sy hulp aan te bied
Sielkundiges sê dat iemand 10 tot 200 keer per dag 'n leuen vertel of die waarheid ontduik. Bedrog is nie die beroep van hul aangename mense nie. Om op te hou om dit te doen, moet u die redes verstaan wat lei tot leuen. Instruksies Stap 1 Die mees algemene rede vir leuen is vrees
Alle mense bevind hulle in situasies waar hulle verleë was oor iets. Vir sommige van ons is skaamheid egter nie iets wat soms gebeur nie, maar 'n gevoel wat hulle byna elke dag ervaar. Skaamheid, skugterheid, selfvertroue vir iemand kan 'n onlosmaaklike deel van hul persoonlikheid word en 'n hindernis op die weg na 'n harmonieuse gelukkige lewe
Het u 'n waarderende blik op straat gekry, in die verkeer geskree, geskel omdat u laat by die werk was, en dan het u gemoed die res van die dag tot nul gedaal? Leer om allerhande stellings te filter sodat dit ophou om u lewe te vergiftig. Instruksies Stap 1 Vermy die herhaling van 'n onaangename situasie
Voortdurende rusies, spanning en probleme begin geleidelik aanvalle van aggressie by 'n persoon veroorsaak. Tydens 'n helder, onbeheerbare woede-uitbarsting is dit so maklik om te veel vir dierbare mense te sê. Gelukkig kan u leer om u woede te beheer
Daar is geen lewe sonder konflik nie. Op die werk, in die gesin of in die proses om met vriende te kommunikeer, ontstaan daar gereeld meningsverskille wat soms in 'n konfliksituasie ontwikkel. U kan leer om sulke oomblikke op te los met die minste verlies aan u verhouding of besigheid
Selfsorg is nie net persoonlike higiëne nie, insluitend intieme higiëne, maar ook die vermoë om die jeug te behou, 'n goeie voorkoms, voordele te beklemtoon, en tekortkominge reg te stel. Instruksies Stap 1 Dit is geen geheim dat selfs 'n pragtige gesig sy aantreklikheid verloor as 'n vrou voortdurend frons, grimak, of haar lippe treurig saamgepers word en daar geen glans in haar oë is nie
As u geneig is om gedurig te reageer op beledigings wat aan u gerig is, na demotiverende opmerkings en gekerm van ander luister, die negatiewe sien, kan dit nuttig wees om vaardighede aan te leer om te ignoreer wat gebeur. Hoe kan u dit wat u lewe ontstel, ignoreer?
Helder en ongewone verstandelike vermoëns verbaas mense en verbly hulle, maar min mense besef dat sulke vermoëns meestal nie die gevolg was van 'n ingebore geskenk nie, maar van voortdurende opleiding van die denkapparaat. Deur gereeld sekere oefeninge te doen en aan jouself te werk, kan u 'n fenomenale geheue ontwikkel en u kan ook vinniger as baie ander ingewikkelde strukture ontwikkel
Harmonie is die ooreenstemming van die interne toestand van 'n persoon met sy eksterne wêreld - die lewenswyse, optrede, omgewing. As 'n balans tussen die houding en die werklikheid gehandhaaf word, dan is die persoon gelukkig en kalm, anders eindig alles met neuroses en depressie
Die moderne lewensritme, verhoogde eise aan 'n persoon en die begeerte om te slaag, toets die krag van ons senuweestelsel voortdurend. U het waarskynlik al meer as een keer gewonder hoe u senuwees moet temper en die onderdrukking van die wêreld rondom u kan weerstaan
In die moderne samelewing is daar twee tendense. Eerstens is daar al hoe minder mans. En die tweede - die paar manne wat oorgebly het, probeer moediger wees. Terselfdertyd is die hoofsaak in die siel om soos 'n man te voel, want dit is eenvoudig om na buite moedig te word
Die belangrikheid van slaap is onmiskenbaar, maar wat om te doen as die begeerte om te slaap onvanpas is, byvoorbeeld te midde van 'n werkdag. Dit is immers die tyd om berge te versit, en in plaas daarvan bestee u al u energie aan die slaap
Die onderbewussyn is verantwoordelik vir die handelinge wat u outomaties uitvoer sonder om na te dink. Dit beheer nie net die instink van selfbehoud nie, maar is ook 'n bewaarplek van belangrike inligting. Al u vrese, komplekse, waardes en houdings is in die onderbewussyn ingebed
Die lewe van mense word elke jaar meer intens en dinamies: harde en senuweeagtige werk, stout kinders grootmaak, baie dringende sake - dit kan enige persoon onrustig maak. As gevolg van gereelde spanning en spanning in die senuweestelsel, gooi sommige van ons ons emosies op ander uit, ander hou alles in onsself en skrik oor elke kleinigheid
Die belangrikheid van die vermoë om u lewenspad te kies, kan nie oorskat word nie - nie net die lewensrigting nie, maar ook algehele sukses hang af van die korrekte keuse. Elke persoon is, na die beste van sy vermoëns, toegerus met sekere talente en neigings, en hieruit moet u voortbou as u wil verstaan wie u wil word
Daar word geglo dat die vermoë om toekomstige gebeure te voorspel, help om meer selfvertroue te hê. Jong vroue is dikwels bekommerd of hulle hul toekomstige man in die nabye toekoms sal ontmoet; mans wil weet wat die vooruitsigte van hul besigheid is
Vir iemand wat altyd in 'n goeie bui is, gaan dinge meer aktief, die dae word gevul met lewendige indrukke en probleme is baie makliker om te dra. Die waarde van 'n positiewe houding is vir almal duidelik, maar hoe leer jy dit handhaaf? Instruksies Stap 1 Die heel eerste ding wat u moet onthou, is dat alle waas en donker strepe tydelik is en so geskep is dat u 'n paar punte in die lewe kan hersien
Elke dag is gevul met baie alledaagse klein dingetjies. Hulle is dikwels irriterend en soms selfs ontstellend. Dit is belangrik om te leer om op 'n positiewe manier te dink en te leef en nie aandag te gee aan die irriterende klein dingetjies in die lewe nie
Daar is vier soorte temperament: koleries, sanguin, melankolies en flegmaties. Elkeen het sy eie eienskappe en eienskappe. Flegmatiese mense is byvoorbeeld kalm, gebalanseerd, maar dit is terselfdetyd nogal moeilik om met ander mense oor die weg te kom
Intelligensie is eerder 'n persoonlikheidseienskap as 'n stel spesifieke karaktereienskappe en manifestasies. Maar as u alles probeer sistematiseer wat 'n intelligente persoon van 'n gewone persoon onderskei, kan u sy mees opvallende en toonaangewende kenmerke sien
Elkeen van ons het ons eie unieke karakter. Maar karakter in hierdie sin impliseer 'n stel persoonlikheidseienskappe. As u testament met karakter kombineer, sal die konteks dramaties verander. Karakter beteken die vastigheid van hul besluite, gevolgtrekkings, lewensposisies
Vroue word nog altyd onderskei deur verhoogde emosionaliteit en sentimentaliteit. Ons neem alles ter harte, ons kom met komende probleme en is selfs bekommerd daaroor, wat die grootte van hierdie probleme aansienlik oordryf. Dan, wanneer dit blyk dat ons tevergeefs paniekerig was en niks verskrikliks gebeur het nie, verskyn daar 'n gevoel van leegheid en verbouering in ons siel
“Vandag is jy waarheen jou gedagtes van gister jou geneem het” - hierdie aforisme van James Allen word dikwels gebruik om aan te toon hoe gedagtes jou posisie en toestand beïnvloed. Daarom is dit waar dat u ten minste die voorwaardes skep om die beste deel van u lewe te verwesenlik deur goed in uself in te boesem
Prikkelbaarheid het 'n negatiewe uitwerking op geestesgesondheid en die toestand van die senuweestelsel - dit is moeilik om emosionele uitbarstings te beperk, en dit is nie altyd moontlik om die situasie kalm te ervaar nie. Dikwels is een poging van wil nie genoeg nie, en is aanvullende maatreëls nodig
Vrees is 'n natuurlike reaksie wat deur die omgewing veroorsaak word. Die eerste keer na die geboorte is 'n persoon feitlik sonder vrees en fobies. 'N Baba kan ten minste net bang wees vir harde geluide of om van 'n hoogte af te val. Alle mense is bang vir iets
Daar is geen ideale mense nie. Almal - of dit nou 'n man of 'n vrou is - het beslis nadele en voordele. Die sogenaamde skadeloosheid is een van die belangrikste aspekte wat baie probleme veroorsaak om met ander te kommunikeer. Sy skilder nie die sterker of die swakker nie
Om vinnig in die moderne wêreld te dink, is eenvoudig nodig, en dit maak nie saak of u besig is met intellektuele aktiwiteite of kreatiewe werk nie. Daar is baie maniere om u breinaktiwiteit te verbeter, u moet net die geskikste kies. Instruksies Stap 1 Om vinniger te dink, moet u op dieselfde manier oefen as wat u vinniger oefen om te hardloop of te swem
Elke persoon het verskillende doelstellings, maar nie almal weet hoe om dit vinnig en effektief te bereik nie. Om dit te doen, moet u sekere beginsels volg en voortdurend werk om u doelwitte te bereik. 1. Leer om doelwitte korrek te stel
Almal het so 'n emosie soos vrees teëgekom. Dit is 'n natuurlike gevoel waarvoor jy nie skaam hoef te wees nie. Moenie bang wees dat mense sal dink dat jy 'n lafaard is nie. As daar 'n geleentheid is om 'n geveg te vermy, gebruik dit, moenie u gesondheid in gevaar stel nie
Rasionele mense word gelei in hul optrede deur logika en rede, nie deur emosies nie. Redelike gedrag behels die verwerping van spontane reaksies en die vermoë om die ontwikkeling van gebeure na afloop van 'n spesifieke stap te kan verwag. Instruksies Stap 1 Leer om u emosies te beheer in die omgang met die mense rondom u
Agterdogtigheid is die teenoorgestelde van geloofwaardigheid. 'N Persoon wat deur haar besit, is wantrouig teenoor ander mense. As sy gedrag nie 'buite perke' gaan nie, in werklikheid as hy redelik waaksaam en versigtig is, is daar absoluut niks mee verkeerd nie
Soms is daar situasies wanneer iemand gedwing word om te vergeet dat hy beskaaf is en om homself of sy geliefdes te beskerm om die primitiewe instinkte van oorlewing vry te laat. Natuurlik kan baie probleme vreedsaam opgelos word, maar soms is dit nodig om te veg
Sukses is 'n relatiewe begrip. 'N Suksesvolle lewe is vir almal anders. Iemand wil president word, iemand wil $ 100 000 per maand ontvang sonder om iets te doen, maar vir iemand is sukses die prestasies van sy kinders. En ons gaan van die uitgangspunt dat sukses die bereiking van u doel is